반응형 6. 건강한 간식을 선택할 때 팁1 아이 건강 챙기는 간식 추천 BEST 5-성장기 어린이를 위한 건강한 먹거리 가이드 성장기 아이들에게 간식은 단순한 배고픔 해결 수단이 아닌 건강한 발달과 집중력 유지에 큰 역할을 합니다. 하지만 지나치게 단 음식이나 인스턴트 식품은 비만과 영양 불균형을 초래할 수 있어 부모님들의 고민이 깊어지는데요. 오늘은 아이를 위한 건강한 간식을 추천하고 선택할 때 꼭 알아두면 좋은 팁을 함께 소개해 드릴게요.1. 과일 스낵 - 천연 당분으로 면역력 강화사과, 바나나, 블루베리 등 당도가 높지 않지만 풍부한 식이섬유와 비타민을 함유한 과일은 아이 간식으로 제격입니다. 바삭하게 건조된 동결건조 과일칩도 좋은 대안이에요. 첨가물 없이 천연 그대로의 맛을 느낄 수 있어 부모님도 안심입니다. 2. 요거트 - 장 건강과 면역력 모두 챙기기플레인 요거트에 제철 과일을 더하면 훌륭한 유산균 간식이 완성됩니다... 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
