반응형 7. 부모도 스스로 돌보는 시간 갖기1 아이에게 화가 날 때, 감정을 다스리고 현명하게 대처하는 방법 육아는 기쁨과 보람을 주지만 동시에 부모에게 큰 인내심을 요구하는 과정이기도 합니다. 아이가 말을 듣지 않거나 떼를 쓰고, 위험한 행동을 할 때 부모는 화가 날 수밖에 없습니다. 하지만 감정적으로 대응하면 상황이 악화될 수 있으며 아이의 정서 발달에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 아이에게 화가 날 때 어떻게 대처해야 할까요? 화를 현명하게 다스리고, 긍정적인 양육 태도를 유지하는 방법을 단계별로 알아보겠습니다.1. 먼저 자신의 감정을 인식하고 조절하기아이의 행동에 화가 난다면 우선 자신의 감정을 인정하고 스스로 조절하는 것이 중요합니다."내가 지금 화가 났구나"라고 속으로 인정하며 감정을 객관적으로 바라봅니다.깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬는 호흡 조절을 합니다.잠시 자리를 벗어나거나 .. 2025. 4. 5. 이전 1 다음 반응형
