반응형 6. 부모의 마음 관리도 중요1 아이 재울 때 재촉하면 안 되는 이유와 올바른 수면 습관 형성 방법 아이를 키우다 보면 하루 일과 중 가장 인내심이 필요한 순간이 바로 잠자리 시간입니다. 특히 바쁜 부모님들은 "얼른 자야 내일 일찍 일어나지", "빨리 누워!", "언제까지 안 잘 거야?" 하는 말로 아이를 재촉하기 쉽습니다. 하지만 전문가들은 이런 재촉이 아이의 수면 습관과 정서 발달에 부정적인 영향을 준다고 강조합니다. 오늘은 아이를 재울 때 재촉하면 절대 안 되는 이유와 올바른 수면 습관을 형성하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 아이의 뇌 발달과 수면의 관계수면은 단순히 피로를 푸는 시간이 아닙니다. 아이에게 잠은 뇌와 신체가 성장하고 감정을 회복하는 매우 중요한 시간입니다. 성장호르몬은 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 가장 활발히 분비되며, 이 시간대에 깊은 수면 단계로 들어가야 성장에 .. 2025. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
