반응형 2. 편식 개선을 위한 실천 방법1 편식하는 아이를 위한 식습관 개선법 아이들이 특정 음식을 싫어하거나 먹지 않으려는 것은 흔한 현상입니다. 하지만 편식이 심하면 균형 잡힌 영양 섭취가 어려워 성장과 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 하면 아이가 다양한 음식을 자연스럽게 받아들이고, 건강한 식습관을 형성할 수 있을까요? 이번 글에서는 편식하는 아이를 위한 효과적인 식습관 개선법을 자세히 소개합니다.1. 아이가 편식하는 이유 이해하기아이들이 특정 음식을 거부하는 이유는 다양합니다. 아이의 입장에서 편식의 원인을 파악하면 보다 효과적으로 개선할 수 있습니다. (1) 음식의 식감이나 맛이 싫어서아이들은 쓴맛, 신맛, 질긴 식감을 싫어하는 경우가 많습니다.예를 들어 브로콜리나 가지 같은 채소는 쓴맛이 나서 거부감을 느낄 수 있습니다.(2) 특정 음식에 대한 부정적인 .. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
